Kapan dan Bagaimana Kita Harus Mencuci Tangan dengan Benar

Kapan dan Bagaimana?

SELUNCUR INTERNET - Mencuci tangan adalah salah satu hal yang sangat penting untuk melindungi diri dan keluarga dari berbagai penyakit. Pelajari kapan dan bagaimana tean-teman mencuci tangan untuk tetap menjaga kesehatan.

Bagaimana Kuman Menyebar

Mencuci tangan dapat menjaga teman teman tetap sehat dan mencegah penyebaran infeksi pernapasan dan diare dari satu orang ke orang yang lain. Kuman dapat menyebar melalui orang atau melalui anda ketika:

Menyentuh mata, hidung, mulut teman-teman dengan tangan tanpa mencuci terlebih dahulu
Makan makanan yang sudah siap tanpa mencuci tangan terlebih dahulu
menyentuh benda yang sudah terkontamidasi
Bersin menggunakan tangan dan bersentuhan dengan orang lain

Waktu yang Tepat untuk Cuci Tangan

Teman-teman dapat membantu diri sendiri dan juga orang disekitar kita keluarga, teman, pacar dll untuk tetap sehat dengan cara sering mencuci tangan terutama selama masa penting, seperti setelah beraktivitas diluar rumah dll, yang cenderung mendapatkan dan menyebarkan kuman atau virus sekalipun.

Sebelum, Selagi dan setelah menyiapkan makanan
Sebelum memakan makanan
Sebelum dan sesudah merawat seseorang dirumah sakit yang muntah ataupun diare
Sebelum dan sesudah merawat luka
Setelah menggunakan toilet
Setelah mengganti popok anak, atau membersihkan anak sehabis dari toilet
Setelah bersin, batuk
Setelah menyentuh peliharaan, kotoran hewan atau ternak
Setelah menangani makanan hewan atau setelah hewan peliharaan menyentuh sampah

Ikuti Lima Langkah Mencuci Tangan Teamn-teman dengan Cara yang Benar

Mencuci tangan itu mudah, dan itu slah satu cara yang efektif untuk mencegah penyebaran kuman. Tangan yang bersih dapat menghentikan penyebaran kuman dari satu orang ke orang lainnya, kuman juga dapat menyebarkan melalui fasilitas kantor, rumah dll.

Ikuti 5 langkah ini di setiap saat:

Basahi tangan terlebih dahulu dengan air yang mengalir (hangat atau dingin), kemudian gunakan sabun dan cuci keseluruhan bagian tangan dan jari, kurang lebih 20 detik bahkan lebih.
Lapisi tangan teman-teman dengan menggosoknya bersama sabun. Sisir bagian belakang tangan Anda, di antara jari-jari Anda, dan di bawah kuku teman-teman.
Gosok tangan Anda setidaknya selama 20 detik. Perlu pengatur waktu? Nyanyikan lagu "Selamat Ulang Tahun" dari awal hingga akhir dua kali. hhe
Bilas tangan teman-teman dengan air bersih yang mengalir.
Keringkan tangan teman-teman dengan handuk bersih atau keringkan dengan tangan.

Gunakan Hand Sanitizer Saat Teman-teman Tidak Menggunakan Sabun dan Air

Mencuci tangan dengan menggunakan sabun dan air adalah cara terbaik untuk menghilangkan kuman di sebagian besar situasi aktivitas, misalnya setelah makan dan beraktivitas diluar rumah. Jika sabun dan air tidak tersedia, Teman-teman dapat menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol yang mengandung setidaknya 60% alkohol. Teman-teman dapat mengetahui apakah pembersih mengandung setidaknya 60% alkohol dengan melihat label di produk.

Sanitasi dapat dengan cepat mengurangi jumlah kuman di tangan dalam banyak situasi aktivitas. Namun,

Sanitasi tidak menyingkirkan semua jenis kuman.
Pembersih tangan mungkin tidak seefektif ketika tangan tampak kotor atau berminyak.
Pembersih tangan mungkin tidak menghilangkan bahan kimia berbahaya dari tangan seperti pestisida dan logam berat.

Cara menggunakan pembersih tangan

Oleskan produk gel ke telapak tangan satu (baca label produk untuk mempelajari jumlah yang benar).
Gosok kedua tangan Anda.
Gosokkan gel ke seluruh permukaan tangan dan jari Anda hingga tangan Anda kering. Ini akan memakan waktu sekitar 20 detik.

Terima kasih teman-teman sudah mampir disini, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian semua.

Seluncur Internet

Kapan dan Bagaimana Kita Harus Mencuci Tangan dengan Benar